逛街购物有益减肥 |
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南非茨瓦尼科技大学的40名女博士生为了做这项研究在膝上穿戴计步器，计算每一学生每天走多少步、记录走路的距离和测量焦耳燃烧数，研究中发现，女孩子走路最多的时候是在逛街购物。正常人平均每天要走10000到15000步，以平均速度计算，10000步代表走路约半小时，而当这群女学生购物时，很容易就走到15000到20000步。不幸的是，这项研究同时显示，多数南非妇女每天走路不到500步，只有起身拿食物时才会走动。
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