健身还需到健身房 |
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结论 所以说，如果想锻炼出一个标致的身材，还是要到专业的健身房。那里有两样我们需要而其他地方没有的东西：器械和专业教练。刚刚说的一直都是器械，其实更主要的是专业教练的指导。因为每一个人的身体情况都不一样，所以训练的器械、方式、强度也都因人而异。
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