2021年国内骨松日中国主题宣布：骨量早筛查，骨折早预防

　　每年的10月20日是国内骨质蓬松日。10月9日，国度卫健委疾控局、中国安康教育中间和中国记协办公室等结合提议并指导的中国安康常识传达激励筹划——2021年安康骨骼年夜会以线上直播方式召开。会上，中华医学会骨质蓬松和骨矿盐疾病分会正式宣布2021年度国内骨质蓬松日中国主题：骨量早筛查，骨折早预防。

国内骨松日中国主题开幕

　　跟着我国老龄化水平的不时加深，骨质蓬松和脆性骨折患者数目都出现显著回升趋向。骨质蓬松患者是产生脆性骨折的超高危人群，骨质蓬松症患者或将面对髋部、椎体、桡骨远端等多处脆性骨折威逼，给团体、家庭、社会带来重大负担。

　　中华医学会骨质蓬松和骨矿盐疾病分会后任主任委员夏维波传授、现任主任委员章振林传授、候任主任委员李梅传授等独特为2021年中国主题开幕：骨量早筛查，骨折早预防。

　　章振林表现，骨密度越低、骨量越低，骨量越降低、越容易骨折。以是揭示年夜家，包含大夫，要意识骨量是维持人体心理和多体系的紧张脏器，晚期筛查能力相识本人的骨量状态，要预防骨量丧失，一旦发现骨质蓬松，要及早干涉，能力预防骨折。

　　夏维波表现，芳华期是骨量疾速增永劫期，30岁左右达到峰值，而后跟着年龄增长，骨量随之降低。国内骨松日中国主题倡议的骨量早筛查、骨折早预防具备紧张意义。

　　李梅指出，全国骨松风行病学查询拜访研讨显示，50岁以上的人中有1/5已患上骨质蓬松症，而要是要从疾病的晚期，骨量削减开端进行防治，50岁以上的人群中有46%曾经是骨量削减了，以是建议骨量要早筛查，以预防后续的脆性骨折等相关危害。

　　中国安康常识传达激励筹划安康常识鼓吹员白岩松白岩松呼吁年夜家，看重日益减轻的老龄化过程与相关慢性疾病的防治。他表现，人变老象征着“年青时分很硬的零部件软了，年青时分很软的零部件硬了。比方说最硬的骨头和牙，到了一定的岁数之后就松、软、脆，而年青时分很软的血汗管，到了中老年开端硬了，是以这一硬一软的辩证，咱们必需去面临”。

　　白岩松还向"大众提两个紧张的建议，一是有老年人的家庭，注意防止空中过于滑腻引致跌倒；二是老年人不要在脚上省钱，要穿合脚的鞋。

　　在健骨年夜会上，专家们分享了本人的倡导。

　　北京协和病院内排泄科主任夏维波传授表现，要是尽早预防，发现有骨质蓬松症就开端医治，可以让你“六七十岁的骨头像二三十岁的”一样。骨质蓬松不是自然征象，而是一种疾病，可以预防，发现后也可能无效医治。有病去用药，用药要保持。

　　上海交通年夜学从属第六人平易近病院骨质蓬松和骨病专科主任章振林传授表现，相识本身骨量状态、发现骨质蓬松症落后行无效医治，可预防50%以上的脆性骨折。建议花100块钱，40岁先做一次骨密度检测，相识本人的骨量处于什么状态，50岁当前每年检测一次。

　　北京协和病院内排泄科副主任李梅传授倡导，将骨密度查看归入惯例体检，尤其建议女性65岁以上和男性70岁以上者、女性65岁以下和男性70岁以下有一个或多个骨质蓬松风险因素者、有脆性骨折史的成年人、各类起因惹起的性激素程度低下的成年人、患有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史者等重点人群一定要知晓本人的骨密度。倡导女性绝经当前，男性50岁就要开端存眷骨量早筛查。

　　中华预防医学会安康传达分会主任委员孔灵芝传授表现，将骨质蓬松症、骨枢纽关头疾病归入安康骨骼全性命周期治理，有助于预防关隘前移。建议体检时看重50岁以上人群骨密度筛查。

　　北京协和病院内科学系主任翁习生传授表现，骨枢纽关头炎的早期临床症状表示是痛苦悲伤、生硬、运动受限，当枢纽关头呈现怕风、怕上下楼、怕下蹲的晚期症状时，"大众必要鉴戒并实时就医。老年人居家时要防止穿露脚趾的鞋，以防止鞋前部拔出地毯、防滑垫后产生摔倒。

　　中国疾病预防节制中间慢病中间挫伤防控室主任段蕾蕾表现，摔倒是我国65岁以上人群因非成心挫伤灭亡的首要起因，也是形成老年人创伤性骨折的次要起因，预防摔倒意义严重。记住12字口诀：要熬炼，要服老，要适老，早医治。倡议老年人任何时分开端得当本人的功效性熬炼都不晚，同时要服老、擅长借助手杖等器具，家庭提倡适老化改革防止跌倒，若有不适提倡尽早医治。

　　说起安康骨骼的详细熬炼办法，客岁防骨折年夜会上提出的“靠墙静蹲”法遭到普遍存眷，专家表现，上年事的白叟、枢纽关头受过毁伤的人群不建议进行深蹲演习，以免毁伤膝盖，年青人熬炼深蹲时也要举措迟缓，膝盖只管即便不要超过脚尖。