比起胖 粗腰更致命 腰臀比每增加一个单位 死亡风险就增加一倍

肥胖既是一种特征，也是一种疾病。肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性病之一。肥胖者更容易患代谢性疾病、心脑疾病和慢性肾脏疾病。

世界上近40%的人超重，13%的人肥胖。在中国，超重和肥胖人口超过3亿。虽然中国不是肥胖人口比例最高的国家，但由于庞大的人口基数，近年来中国已经成为世界上肥胖人口最多的国家。

主要表现为中心性肥胖，也称将军肚，通常表现为血脂异常、高血糖、高血糖，会增加2型和心血管疾病的风险。早期研究还表明，与整体肥胖相比，向心性肥胖可能与死亡风险更相关。

最近，爱尔兰科克大学的研究人员在欧洲糖尿病研究协会(EASD)的年会上发表了一项新的研究。

研究表明，腰臀比在预测死亡风险方面优于身体质量指数，腰臀比越低，死亡风险越低。腰臀比是健康体重的一个更好的指标，它可以比身体质量指数更准确地预测过早死亡的风险。

身体质量指数指数，即身体质量指数，是国际上普遍采用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。身体质量指数=体重除以身高的平方。18.5到25之间的身体质量指数被认为是健康的体重范围。大于25则超重，大于30则肥胖。

由于身体质量指数只计算了个人的身高和体重，没有考虑脂肪分布，研究人员表示，身体质量指数无法可靠地预测患病或死亡的风险。

在这项研究中，研究人员分析了腰臀比(WHR)或脂肪质量指数(FMI)是否可以更可靠地预测不同脂肪分布的死亡率。

首先，研究人员确定了肥胖是否真的会导致死亡率上升。英国生物银行已知可增加肥胖风险基因的数据分析表明，肥胖实际上会导致死亡风险增加，而不仅仅是与之相关。

然后，研究人员将与身体质量指数、WHR和FMI相关的基因的肥胖测量信息应用于高加索地区的25297名参与者，他们的平均年龄为61.6岁，男性占59.3%。所有参与者的健康状况都由英国生物银行研究跟踪，直到他们死亡。此外，还包括25，297个匹配的对照组。

发现腰臀比与全因死亡的关系呈线性增加，腰臀比最低者的早死风险最低，随后随着腰臀比的增加而稳步增加。

相比之下，身体质量指数和FMI与全因死亡率呈J形关系，这意味着身体质量指数或FMI非常高或非常低的患者比身体质量指数或FMI中等的患者死亡率更高。

研究表明，与身体质量指数或FMI相比，腰臀比与全因死亡率的相关性更强，在不同的脂肪分布中，腰臀比与全因死亡率的关系是一致的。腰臀比每增加一倍，过早死亡的风险几乎是身体质量指数或FMI的两倍。

此外，与女性相比，男性腰臀比与全因死亡的相关性强于女性。

研究人员表示，身体质量指数的主要局限性在于，它没有考虑到脂肪分布的差异。然而，腰臀比能更好地反映腹部脂肪的水平，包括内脏脂肪，这增加了一系列疾病的风险，包括二型糖尿病和心脏病。

综上所述，研究认为腰臀比应该取代身体质量指数作为衡量健康体重的简单指标。研究人员建议，临床上应优先考虑腰臀比，而不是一般的身体质量指数指标。对健康体形的更精确的测量可能对由二型糖尿病、心脏病、某些癌症等引起的不健康和死亡有重大影响。

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