生活细节 塑造性感翘臀 |
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(1)跳肚皮舞
(2)穿对内裤，少穿T裤和太勒的内裤
(3)站着或者趴着时候向后踢腿，可上翘
(4)等车或者其他无聊时候收紧臀部两边的肉，可集中。(5)坐的时候顶直腰板，让臀向后靠，可上翘。
(6)站公交车的时候手拉把手，一腿向后挪一步然后用腰臀的力量向上顶。注意小腿不可用力。可集中上翘
(7)运动完马上坐下，尔后再作些集中运动。这招针对小臀部者。
(8)一步两台阶。
大家有没有发现，所有这些“美体锻炼”其实都渗透在日常生活中。不用特地去上健身房，更不用去什么减肥丰胸中心。
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