瘦臀美食 帮你吃掉臀部多余脂肪 |
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想吃不想动还想瘦！这可不是痴人说梦哦，快来试试这些瘦臀美食吧！
瘦臀美食
鱼：鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质（蛋白质食品矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
南瓜：富含纤维素（纤维素食品），可以促进胃肠蠕动，减少便秘（便秘食品）机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。
豆腐：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。
虾仁：有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质。（缺钙可以导致肥胖）
冬瓜：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。
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