补钙保健品服药要对时莫要囫囵吞枣乱服用

　　随着生活水平的提高，我们开始注重身体中的养生，保健品大量的充斥着我们生活，尤其是补钙保健品。但是我们在服用保健品的时候往往存在着一定的误区，服用不对时，胡乱服用的现象普遍。


　　昨天下午，由广州日报社、广州市科协共同举办的科普大讲坛再次开讲，卫生部健康社区行全国巡讲专家黄立坤，以《拥有健康，享受生活》为题，用生动例子为听众提供 实用健康知识，纠正大家在日常生活中的保健误区。


　　中国人缺钙其实远没有某些保健品广告说得严重，我们现在食物中的钙已经很丰富，孩子过量补钙还可能出现脑钙化。实在怀疑有严重缺钙、骨质疏松问题的，只要到医院检查，按医嘱补钙，不应盲目相信商家广告。


　　而且补钙应在35岁之前，不管多少岁，补钙最好的都是酸奶、牛奶及虾皮，而鸡蛋壳焙干磨成粉状放在粥里，也是补钙好方法。讲座期间，黄立坤不仅介绍了不少小知识，还提到空腹服用阿司匹林容易造成胃出血，应在饭后服用；而扑热息痛是“无声杀手”，服用过量易致中毒。


　　保健品在我们养生中发挥着至关重要的作用，得到了养生人士的喜爱。所以我们在食用补钙保健品的时候要提高警惕，不能胡乱服用，不仅没有发挥保健品的作用，还有可能会为我们的身体产生一定的影响。 医药网新闻