保健品选择门道广 老年人成为忠实学员

　　在我们的日常生活中，保健品十分常见，成为了我们养生的一种良品，尤其是对于老年人来说。但是，保健品选择门道十分广泛，老年人在选择的时候要警惕，避免受到欺骗，购买到虚假的保健品。


　　增强免疫力的保健食品。免疫力是人体与生俱来的最好的医生，对人体起着防护、自稳和监视的作用。中老年人免疫系统功能降低，抵抗力下降。中老年人食用增强免疫力的保健食品正是一种安全的增强免疫力、改善亚健康的有效措施。


　　改善胃肠道功能的保健食品。进入老年后，随着年龄的增长，消化系统功能逐渐减退，牙齿松动和丢失，牙龈萎缩，唾液与咀嚼能力下降，胃酸减少，食欲减退，胃黏膜易损伤；肠道发生退行性变化，肠管肌肉逐渐萎缩，肠道蠕动与消化、吸收能力下降，肠道黏液分泌减少，排便时腹肌无力，不能用力将肠道中的粪 便排出体外等，因此保健品选择时可选择食用可调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜有辅助保护作用的保健食品。


　　具有抗氧化功能的保健食品。随着年龄增加，中老年人自身功能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，全身脏腑组织的生理功能衰退，人体代谢过程氧 化还原反应中形成的自由基，可引起机体一系列衰老症状。抗氧化最终达到的效果是延缓衰老，改善生活质量，降低老年病发生的风险。


　　在身体保养上，老年人的重视度要远比我们多，是保健品的忠实购买者。所以老年人在保健品选择上要提高警惕，选择适合自己身体的保健品。切莫胡乱选择，为自己的健康带来隐患。
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