穴位按摩对抗月经不调

　　穴位按摩治疗自古以来是我国医学发展的重要组成部分之一。它以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，是中医用来防病治病的一种常见手段。通过刺激人体上的各个穴位，激发人的经络之气，达到通经活络，驱邪扶正的功效。而食疗也是中医较为推崇的一种治疗方式。业内人士指出，穴位按摩与食疗相结合，对治疗月经不调具有显著效果。

　　什么女子会有月经？中医认为是肾气盛、天癸的产生，任脉通，太冲脉盛才有月经。肾气、天癸都是人体生长发育及有关生殖的极为重要的物质。它与人的气血充盛、脏腑功能的健全、经脉之气的调和畅通有密切的关系。人体中的经络是内属脏腑，外络肢节，沟通内外，贯串上下，传递信息的经路，把人体各部分组织器官联成一个有机的整体。血是月经的主要成分，气是运行血的动力，经络是气血运行的主要通道，与女性生理联系最密切的是奇经八脉中的冲、任、督、带，其生理功能主要是对十二经脉的气血运行起着蓄溢调节的作用，只有冲任通盛，经脉通畅，则经候如常。治疗月经不调重在调理，疏通经络，流畅气血，调和脏腑，使身体机能逐步得到改善。下面就教您几招简单易行的方法，通过自己或丈夫的帮助就可以实现。

　　1.揉按气海穴。穴位常识：气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩方法：右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在气海穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：除湿止带，通络止痛。

　　2.揉按劳宫穴。穴位常识：劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨指尖偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。按摩方法：将一手拇指指尖放在对侧的劳宫穴上，其余四指附在手背，手指适当用力掐压0.5～1分钟，双手交替进行。功效：镇静安神，疏通心络。

　　调理月经是女人的头等大事，现在女性因为生活压力较大，普遍闭经的年龄都提前至了30-40岁的时候，而太早闭经会导致女性雌性激素分泌不够，全身或局部发生病变，带来诸多恶性后果。业内人士建议，女性到了25岁就要开始关心自己的身体，别因为年轻时的享乐给以后埋下后患！