颈椎病的自我理疗可进行经络按摩

　　随着现在坐着办公的人越来越多，再加上不爱活动，许多人被颈椎病困扰。颈椎病的自我理疗，可以让你轻松摆脱这些烦恼，只需平时做一些自我按摩，省心省力又省钱哦！

　　颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，而颈部有筋结是这些病的初级状态，也可能是病根。有时候我们将筋结现象消除后，颈椎病就会不治而愈。有时还没出现筋结现象，也可用此手法做颈部按摩，同样可消除颈椎疾患。

　　颈椎在身后，自我按摩有点不便。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样的方法按揉右侧的肌肉。这样使用手法就比较方便了，如果嫌指力不够，还可把另一只手的手指按压在做手法的手指上，这样两手同时用力就轻松自如多了。这个方法对指力不足的女性颈椎病患者来说很实用，做起来也能持久。通常有朋友做过一段时间后症状会缓解和消失，但脖子上有筋结的现象还是会存在。这是病根还未除尽，那就得百尺竿头，更进一步，一直做到筋结完全消失，也就是说，做到横拨时听不到咔咔声。

　
　　伤筋跟气血失养有关系，也是此处不能放松，长期处于紧张状态而引起的。放松就从放松“筋”开始，我在此处用手法按摩和横拨，大约做了半小时，顿觉轻松。再摸的颈部，筋的情况虽然有所改善，却还很僵硬，这种状况不是一次两次就能调理好的，要想消除亚健康状态，除要求改善上网习惯外，自己学会调理。

　　颈椎病虽说有症状，却还未伤及内脏和筋肉，未形成病症。是身体在向你敲警钟，是在告诉你，如果再不注意身体的调理，就会在不久的将来逐渐形成病症。如果出现颈椎病的恶化，还需用一些药或药膏来治疗。现在不少药企进行颈椎病药物招商，相信市场上总是有一款相对应的治颈椎病的药物。用对药再加上按摩可以效果更好。