预防糖尿病并发症可进行自我按摩

　　糖尿病并发症是最多的，每一种对人类健康生活造成不小影响。糖尿病严重威胁着患者的健康，预防糖尿病并发症对于糖尿病患者来说显得非常重要。自我按摩可以起到辅助治疗和预防糖尿病并发症的作用。

　　糖尿病是一个终身性的疾病，需要持久作战，糖尿病自我按摩也需要坚持做才能起到很好效果哦！推擦胸骨下至中极穴 用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。横推腹 用手掌的掌根自腹部一侧用力推擦至对侧，然后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右。

　　振腹部。双手自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规律地振动腹部5分钟左右。点揉腹部穴位 用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处 气海穴在肚脐正下方两横指处；天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。擦揉脚踝内侧 用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。擦肾俞。用双手掌自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼附近。

　　糖尿病并发症的眼病症的自我按摩方法。分推前额 用双手手掌分推前额2分钟左右。刮上下眼眶 双手食指弯曲，自眼眶内侧向外侧刮动上下眼眶各1分钟左右。按揉睛明穴 用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。睛明穴的位置在眼角内侧半横指处；四白穴的位置在眼眶底下一横指处；攒竹穴的位置在眉毛的内端；印堂穴的位置在两个眉毛的中间;太阳穴的位置在眼角外侧一横指凹陷处。拿合谷 用拇指按摩合谷穴1分钟左右。合谷穴的位置在五指并拢，拇指与食指之间肌肉最高点。

　　周围神经病变的自我按摩方法。放松腿部肌肉 用拿法或者揉法放松腿部肌肉，自上到下，约5分钟。点揉腿部穴位，用手指按揉每侧足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分钟左右。足三里的位置在外膝眼下四横指处；血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点；梁丘穴的位置在大腿绷紧内侧肌肉最高点；承山穴的位置在小腿绷紧外侧肌肉最高点下面凹陷处。

　　以上就是一些预防糖尿病并发症方法。糖尿病要做到尽早确诊、尽早治疗才是恢复健康的关键所在。当发现患上糖尿病时，需要注意用正确的方法来进行治疗。如今，不少药企进行糖尿病药品招商，相信市场上总是有一款适合的治糖尿病的药。用对药，再加上正确的护理，就会恢复的更快。