更年期保健品层出不穷　选择至关重要

　　更年期是女性的一个必经阶段，是不可避免的，随着更年期的到来，一系列的更年期症状也随之而来。这时候，很多的女性就会选择更年期保健品来缓解出现的症状。但是女性在选择这类保健品的时候，一定要正确选择。


　　维生素很重要。B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状；维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。


　　适量补充雌激素。女性更年期补充更年期保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。


　　注意养血补血。女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。


　　蛋白质不可少。更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。


　　随着生活水平的不断提高，我们加强了对养生保健的意识度，尤其对于女性来说更年期保健品必不可少。但是在选择这种保健品的时候，一定要补充相关的知识，避免选择不当，影响自身的健康。 医药网新闻