冠心病的饮食要控制热量摄入

　　冠心病的病因与日常的饮食习惯有着不小的关系，肥胖者比平常人患冠心病的比率更高。所以要想预防冠心病，日常生活中应注意预防冠心病的饮食并控制总热量。下面，为大家具体介绍一下相关的情况。

　　控制脂肪摄入的质与量。控制热量，保持理想体重。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

　　控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15~20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

　　过多的摄入脂肪可导致动脉硬化的发生，并对患者的血脂产生影响，饱和脂肪酸能够使患者的血胆固醇的含量升高，而多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

　　除了饮食外，冠心病患者日常用药一定要规范、规律，不要随意停药。不少药企正在发布冠心病药品招商信息，相信市场上总是有一款适合您的治冠心病的药。平时注意护理并长期规律服药，才能让治疗效果达到最佳。