马拉松式的追剧行为会对人的心理健康产生负面影响！

　　谁没追着看过电视剧呢？但如果你能宅在家里一口气看N集的话，可不是什么值得炫耀的壮举。美国的一项新研究提示，这种马拉松式的追剧行为，显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。
 
　　美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员日前报告说，他们总共调查了316人，其年龄处于18岁至29岁之间。调查内容是这些人看电视剧的次数及其出现负面情绪的频率等。
 
　　分析结果显示，一个人自我感觉越糟糕，越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时，一些人更容易疯狂追剧：一连几个小时甚至几天，通过电视机、电脑或DVD观看自己喜爱的某个电视剧，试图通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪，反而会形成恶性循环。由于追剧耗费大量时间，他们更加没有时间去积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
 
　　美国在线播放平台“网飞”（Netflix）在一项调查中，把平均每天不停地看2.3集电视剧定义为“电视成瘾”。但实际上很多人追剧的程度比这个平均水平疯狂得多。美国的一项调查发现，有位大学生自曝在两星期内看了49集电视剧，平均每天看3.5集。
 
　　研究人员说，以前人们觉得宅在家里看几集电视剧，是种很放松的休息方式，就算看上瘾也无害。但上述研究发现，这种做法对人的心理健康会产生负面影响。
 
　　还有的人明知不该把大量时间耗在电视剧上，但就是无法控制自己。这也说明越是疯狂追剧的人，自制力越差。此外，长时间坐在电视机前，还会明显使人疲劳，身体变胖。医药网新闻