凡事做最坏的打算其实不好

这项研究表明，人们对失败的反应主要是由他们的生活态度决定的。那些遇事想到成功的人拥有阳光般的心态，失败的时候也总能看到光明的一面，绝不否定自己的能力，常常为自己找到合理的解释。而那些倾向于做较低期望的人，往往是悲观的人，在面对失败时，没有足够的自信。他们喜欢责备自己，总是把失败的原因归咎于自己。心理学家把这种现象称作内归因，即遇事总在自己身上找原因；而在自身之外找原因，则属于外归因。心理学研究表明，遇到愉快或成功的事，进行内归因能增强自信，有利于心理健康；遇到不愉快的事，外归因则能缓解压力。

因此，要一分为二来看待“最坏的打算”。“凡事做最坏的打算”不可取，容易形成悲观倾向，遇事产生失望和痛苦的可能性也因之增大。但从不做最坏打算，盲目乐观，失败的风险也会增大。

建议“凡事乐观而冷静”，不以物喜，不以己悲，“做最好的打算，尽最大努力，争取最好的结果。”保持阳光心态，巧妙地运用内归因和外归因的心理学原理，从容面对成功和失败。