五一小长假，天津欧亚肛肠专家如何做好肛肠预防保健！

五一小长假即将来临,探亲访友、朋友聚会、外出旅游,相信这会是很多人的选择。但是别忘了,在假日期间保护肛肠健康可是人人有责。为此,天津欧亚肛肠医院专家介绍说,肛肠是我们整个人运作过程中一个比较重要的部分,可以这样说,肛肠的健康与否,直接关系到我们身体其他部位的健康状况!节假日欢迎之余,希望广大朋友能够注意做好肛肠疾病的预防保健。

 什么是肛肠疾病?

 肛肠疾病是指肛门、直肠、结肠疾病的总称,主要症状有便血、肿痛、脱垂、流脓、大便秘结、泄泻、下痢脓血。其病因不外乎风湿燥热、气虚血亏,与脾胃功能失调密切相关。饮食物靠脾胃的受纳、运化、输布而营养全身,饮食不节又可直接损伤脾胃,脾胃一伤,百病丛生。肛肠病可由饮食不节引起或加重,也可以通过饮食调理使症状减轻、缓解甚至痊愈。所以,饮食调理对肛肠疾病的防治具有重要意义。

 如何做好肛肠预防保健

 1、荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

 2、定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。

 3、忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。

 4、劳逸结合:工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。

 5、提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

 6、宜清淡饮食:不过于甘肥厚腻之品肥能生热,甘能壅中,厚腻之品助湿碍脾,湿热内盛,蕴结大肠致泄泻;湿热与气血搏结成湿热痢;湿热壅结肛门成痔疾;湿热化火,火毒内生,壅滞肛门,腐肉成脓为肛痈,肛痈溃后易成肛瘘.

 7、不过度饮酒:若饮酒过度,酒热之气损伤脾胃,酿成内湿、内热。湿热内盛,成腹痛泄泻、下痢脓血诸症;湿热下注肛门成痔瘘痈;内热熏蒸,灼伤血络致便血;热伤津液致便秘、肛裂。

 8、忌食生冷不洁之品:生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气,寒湿内生,引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。

 天津欧亚肛肠医院专家提醒广大朋友:

 肛肠疾病的防治除饮食保健外,还应注意情志、生活起居的调节。因情志所伤、劳欲过度均为肛肠疾病的诱发因素之一。提示:如发生肛肠疾病要及时到专业肛肠医院做检查,并根据情况选择治疗方式。天津欧亚医院推行“男女分诊”、“诚信医疗”、“一医一患一诊室”等措施,充分保护患者隐私,为患者提供人性化的医疗服务。