广州东大医院收费 世界肠道健康日，一切从“肠”计议

对于人体来说，肠道是消化系统中最长的一段，包含小肠，大肠和直肠。所有入口的食物都要被运送到肠道系统中进行营养的加工和筛选。可以说，从我们一出生，肠道君就开始了它的工作使命，像达康书记一样为守护人体健康GDP日复一日地坚守岗位，默默付出。可这样一位体内好公仆，却偏偏经常得不到我们的重视，直到肠道向身体拉响警报时，我们才会关注它的安危。那么肠道不健康有哪些表现呢？

1、口臭。口腔呼出气体发出很难闻的气味。

2、排便恶臭。正常大便正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

3、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

5、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、排便次数明显增加。

肠道刚开始出现问题的时候虽然不算什么大病，但是不注意预防和治疗，或者自己自行处理，小病也会变大病。因此我们必须要明确自己对胃肠道疾病存在哪些误区。才能对症下药！

腹泻=小事，能扛过去

有人觉得腹泻不是大事儿，谁还没有拉过肚子，扛一扛就过去了。可是腹泻时间一旦过长，很容易引起脱水，万一身体有其他基础疾病，更会因此出现其他并发症，所以还是要早点去医院，寻求专科医生的帮助。

便秘没事，无需治疗

很多人也觉得便秘算不上是“病”，不去医院正规治疗,而是用各种泻药、润滑剂“应急”。这虽然能暂时缓解症状，却埋下了健康隐患。事实上，肠道就像人体的“下水道”，主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘，甚至拖延下去，大肠癌也会迎来！

口臭不是病？

许多口臭患者，以为口臭对身体并无伤害，反正自己也闻不到。却不知口臭正反映了肠胃功能的减退和内分泌失调等问题，不加以治疗对身体是有特别大的伤害的。

广州东大肛肠医院肖祥斌医生提醒：当胃肠出现问题的时候，必须要做个胃肠镜检查！才能明确清楚病情。因此建议以下人群必须要做胃肠镜检查：

40岁以上普通人群，无论男女体检时均建议做胃肠镜检查，根据检查结果确定复查时间；有胃癌或肠癌家族史的，建议第一次胃镜和肠镜检查提前到40岁；

有抽烟、喝酒、喜欢吃腌制食物和烧烤食物、工作劳累并经常熬夜的人，建议体检时做胃镜和肠镜；近期出现消化道症状如腹痛、原因不明的食欲减退和体重下降、大便颜色改变、大便变稀烂、进食哽咽感、返酸等这些情况的人群，必须要做胃肠镜检查！

广州东大肛肠医院肖医生温馨提醒：肠道是人体内最大的微生态环境，它运作正常与否，与人体的健康有着密切的关系。因此，学会保养肠道健康是一门必修的功课。在日常生活中我们可以这样保养肠道:

注意保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，有利于肠道内微生态环境的稳定；养成每天排便的习惯，避免便秘。注意多喝水，多吃蔬菜和水果。膳食纤维有较强的吸水性，可以使粪便更易成型，促进胃肠蠕动。

坚持适量的运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，以加速排便，防止肠道老化；焦躁、压抑等不良情绪也会给胃肠道带来压力，所以，减少不良情绪也是肠道保健的一个重要环节。

夏天来了，在这个肠道疾病高发的季节里，我们要做的就是每天将“世界肠道健康日”的健康理念灌输到日常生活中，守护好身体的健康基础，为健康乐活的生活加油！