胃食管反流病别担心，改变生活方式是基础

小金上个月在医院做了胃镜之后确诊为胃食道反流，小金的症状是泛酸，烧心、胃胀气、打嗝，有时候胃疼的时候还感觉到前胸的肌肉也会疼痛，食管也烧得很疼，小金平时都不吃热的东西，喜欢吃凉的，大冬天也要喝冰水才舒服，很可能是因为不好的饮食习惯和作息习惯导致了小金的胃食道反流病。并且，最近小金开始睡不好觉了，一躺在床上就感觉胃里有什么东西流到了喉管，恶心想吐。

很多胃食管反流病的患者像小金一样都有睡眠障碍，因为胃酸反流后，刺激症状会导致胸口不适，尤其是平躺的时候，由于重力的作用会让更多的胃酸流到食管，使烧灼感加重，干扰正常睡眠，从而导致睡眠障碍。因此，对于有睡眠障碍的胃食管反流病患者，应当采取相关措施克服睡眠障碍。首先是可以在枕头上加以注意，比如选用15-20厘米高的枕头，让头高于胸，形成食管高而胃低的高度差，利用重力防止胃酸反流；其次是注意睡前不要进食，防止胃酸过多分泌，晚餐距离睡觉应该至少3小时；最后就是如果胃食管反流病发作频繁，睡觉应该选择左侧卧位，因为胃是在身体偏左的位置，左侧卧时，胃的位置会比较低，能够利用重力防止反流。

胃食管反流病最常见症状是烧心和反酸。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上伸延。常在餐后1小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入口腔；还有可能由于食管痉挛或功能紊乱，症状呈间歇性，近视固体或液体食物均可发生吞咽困难，有严重食管炎或并发食管溃疡，可伴吞咽疼痛；胸骨后痛疼痛发生胸骨后或剑突下，严重时可为剧烈刺痛，可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳，此时酷似心绞痛。

所以，得了胃食管反流病一定要及时地接受治疗，而养成良好的生活方式是整个治疗过程的基础。减肥对于缓解胃食管反流病具有重要的意义，因为过度肥胖会增大腹部压力从而促成反流；在日常生活中，患者也应当避免长久增加腹部压力的各种动作和姿势，比如少穿紧身衣和束紧腰带，有助于防止反流；平时应该注意戒除烟酒，少吃巧克力和咖啡。

目前临床上主要的治疗药物是利用埃索美拉唑或者其他胃动力药进行抑制胃酸，促进胃排空，再搭配上好医生康复新液，每天服用4次，每次10-20ml，最后一次睡前服用，能有效帮助胃食管反流病的康复。

康复新液是全球首款主动修复黏膜的药物，在胃食管反流病的治疗过程中，好医生康复新液能够消除反流带来的食管黏膜受损，同时增强食管黏膜的愈合质量，减少胃食管反流病的复发，并且，好医生康复新液能够在一定程度上帮助消除炎症水肿，主动修复胃黏膜，从而为胃食管反流病患者带来健康。此外，由于胃食管反流病本身的发病机制相对复杂，疾病影响因素多，因此，患者也可以服用好医生康复新液来防治胃食管反流病的复发。

在日常生活中，胃食管反流病患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、鱼虾等，抑制胃食管反流，并同时注意少量多次饮用温开水稀释胃酸，从而帮助缓解症状，保护食管黏膜，促进疾病康复。