如何让孩子在秋季蹿个儿-上海六一儿童专科医院

如何让孩子在秋季蹿个儿

　　一年之计在于春，都知道春季是宝宝长高的黄金期，而秋季就长的没那么快了。对于正处于身体发育的孩子来说该怎么办呢?难道就这样被动接受，坐等到来年春天吗?当然不是!上海六一儿童医院专家表示，秋季想让孩子长高，有以下几个诀窍：

　　1、保证充足睡眠

　　充足的睡眠能够促进宝宝长高，因此家长们要培养宝宝早睡的好习惯。

　　2、增加户外锻炼

　　秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，食欲不振会影响营养的摄入和吸收。所以，家长们要加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。3岁以上的宝宝可以多多尝试弹跳运动，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可促进宝宝身高增长，又可增强免疫。户外活动还能促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。

　　3、保持饮食均衡

　　宝宝的高矮一部分由父母的遗传因素决定，但后天的营养补充也不容忽视。要想骨骼肌肉充分发展，充足及均衡的饮食必不可少。让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、豆类及豆制品，蔬菜与水果也要适当吃哦!

　　4、奶类摄入要足够

　　奶类是重要的蛋白质来源，也是补钙的良好选择。3-6岁儿童，已经开始和大人一起坐在饭桌上吃饭，这个时期喝奶这件大事总容易被忽略，一旦错过长个儿的黄金期就无法弥补了。

上海六一儿童医院专家提醒：如果孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD,标准线称SD)，每年生长速度低于5厘米者。这时候要警惕矮小症，需要采取科学的方式增高了。

　　生物磁序，助孩子科学长高

　　上海六一儿童医院采用“生物磁序”，突破了传统口服药物、注射针剂以及其它方法在儿童矮身材治疗方面的不足，能够有效突破遗传因素限制，激发人体生长潜能，帮助身材矮小者实现理想身高。

　　“生物磁序”通过应用先进骨龄检测设备及激素分析，为科学诊疗提供知名依据，检测更专业、原因排察更严密，能快速的了解儿童及青少年的发育状况，对与骨龄异常相关的疾病进行及时的筛查、诊断。诊疗上主要应用特色的脑垂体激活促生长体系结合中医培补标本兼治、营养均衡诊疗及运动指导等进行整体多学科针对性诊疗，无需手术，不用担心受伤害。