常受膝关节炎困扰？澳美制药关节健康操有绝招！

强身健体，关节康复。近日，社区广场舞老人们跳起了一种新式体操——“关节健康操”，这套健康操简单易学，有益健康，深受大家喜爱，已然成为一种新风尚。

据悉，“关节健康操”是香港澳美制药针对逐年攀升的中老年人关节患病率，推出的养生健康运动项目，通过科学合理的动作设计和训练方式，能够有效缓解关节病症，治疗关节损伤，为广大患者提供更专业健康呵护，缔造品质生活！

健康操宣传片 感恩回馈运动康复

WHO 将每年10月12日定为“世界关节炎日”，传统的治疗方法，大多属于被动治疗。有研究指出，科学运动锻炼可以帮助关节软骨获得营养，提高肌肉力量和耐力的治疗，能有效缓解骨关节炎。

为避免患者过度运动，陷入误区越治越受伤。作为健康生活的倡导者，香港澳美制药始终秉持着“让生命更健康”的企业愿景，旗下品牌奥泰灵联合中国医师协会发起了“爱关节，不等待”公益科普中国行活动。邀请国内知名骨科专家,以科普形式向中老年人强调有效预防、治疗、护理骨关节炎的重要性,并在全国范围内开展义诊活动,大力支持拍摄“关节健康操”公益宣传片。呼吁广大群众呵护关节健康，向大众大力提倡与推广绿色诊疗方法。

关节健康操是在音乐伴奏下锻炼的全身的运动，强度适中，无需器材找一小块场地即可开始，开始前期自然站立，双手叉腰，双脚微微分开，重心落于右脚 ，抬腿外展时呼气，落腿时吸气，控制动作速度，左侧臀部外侧有收缩紧张感，向侧面抬起左腿至最高点，然后缓慢放回。练习多次后即可伴随音乐舞动起来，因其简单易学深受大众追捧。

大健康时代 骨关节炎预防重于治疗

随着“健康中国”战略拉开帷幕，“大卫生、大健康”理念逐渐深入，基础医疗正在从治疗形转向预防形，把以治病为中心转变到以人民健康为中心，积极预防控制重大疾病，以应对人口老龄化，为国民全生命周期的健康作保障。骨关节炎的运动治疗正好契合了国家的这一政策导向。

“骨关节炎的预防，需要更多的医生和患者协同努力。”骨科专家介绍说，一方面要开展“全周期、全流程”慢病管理宣教，科学运动、合理用药，不能过度治疗；另一方面，医学界已经证实人体内氨糖缺失会导致软骨磨损，适当的补充氨糖，能够起到治疗骨关节炎的作用。

香港澳美制药旗下品牌奥泰灵,内源性成分就是氨糖，采用西班牙原料，香港原装进口，能够帮助修复软骨关节、有效缓解关节疼痛,可以用于治疗和预防全身多个部位的骨关节炎。

“未来，香港澳美制药将进一步甄别、细化和筛选，制定出切实可行的骨关节炎运动锻炼指导意见，希望运动治疗这种治疗理念，能让国内更多的骨关节炎患者受益。”相关负责人告诉记者。