京东健康携手胡大一教授 在线指导疫情期间的慢病防护

当前，全民都在积极战“疫”，而中老年特别是慢病群体由于免疫力和抵抗力相对较弱，成为此次新型冠状病毒肺炎的易感人群。如何确保他们安全度过“非常时期”？针对他们的日常防护有哪些？2月12日，京东健康“名医直播”特别邀请了著名心血管病专家、医学教育家、北京和国家有突出贡献专家、中国康复医学会心脏预防与康复专业委员会主任委员、长城国际心脏病学会议创始主席、京东健康心脏中心主任胡大一教授，在线指导中老年慢病群体如何对抗新型冠状病毒肺炎。

心血管病人以隔离预防为主 心理疏导很重要

近年来，心血管疾病一直高居国人十大死因第二位，仅次于癌症。疫情之下，对心血管患者的日常防护尤为重要。

胡大一教授最先强调，新型冠状病毒肺炎属于突发疫情，同时也是传染性疾病。根据传染性疾病发病的规律和控制情况，首先，它是病因单一的新型冠状病毒；第二，疫情的因果关系明确；第三，它有明确的传播途径。胡大一表示，“当下最有效的措施就是果断隔离，以避免心脑血管病的患者一旦感染造成的原发病加重。”

从日常防护方面，胡大一教授也对心血管病人给出了具体建议：首先，是减少聚会、出门要戴口罩、勤洗手、多通风；第二，是调整好自己的精神状态，减少不必要的焦虑和恐慌情绪，良好的精神状态会获得更好的抵抗力和免疫力；第三，即便在家里也要坚持每天运动，比如太极拳、瑜伽、举哑铃、仰卧起坐等运动，患者也可以根据各自的康复中心给出的运动处方自行选择；另外，也要保持良好的睡眠，提高睡眠质量，保证每天不少于七小时的睡眠；最后，还要加强营养，补充必要的蛋白，多吃新鲜的水果。最后，一定要坚持用药，药物不够要及时补充，也可以通过京东健康心脏中心，及时和医生沟通做好药物的调整。

“对于需要进行术后康复的患者，我建议如果目前病情稳定最好先不去医院，可以先开展居家康复。”胡大一教授补充道，“另外，心血管病患者的内心相对敏感，家人也要时刻注意他们的情绪变化，及时给予他们正确的心理疏导。”

高血压患者应避免焦虑  不要频繁测血压

《新京报》曾对1月26日公布的新冠肺炎死亡病例当中的40例详细披露的死亡病例进行了统计分析，发现由高血压合并的死亡病例占比多达60.9%，占所有既往病史之首。

对此，胡大一教授表示，高血压患者应重视对基础血压的管理。根据临床经验，但凡是焦虑发作的时候，患者的血压往往会出现快速大幅度的起伏，这时候不能单纯服用降压药，抗焦虑也很重要。“当然，目前处于冬季，血压相对夏季更容易波动，有些老年人会根据经验，把药的剂量稍微调高或者增加种类，这些需要具体情况具体分析，结合医生指导也很有必要。 ”

针对患者如何在家中测血压的问题，胡大一教授则建议，目前穿戴设备越来越普及，家中测血压、测心率变得越来越方便，但提醒患者切勿关注过度，因为一个人的心率和血压是最容易受调节内脏自主神经控制的变量，过度关注反而会引起血压和心率的不稳定，让患者的心情过度紧张，甚至会导致乱吃药。可以每天固定两个时间，晨起和下午各测一次便可，如果自己很有规律，甚至不一定每天去测血压，不用过于频繁的使用这些工具。

为响应国家卫健委号召，充分发挥互联网医院，互联网诊疗的优势，进一步做好疾病预防与控制工作，方便患者就医，降低去医院带来的交叉感染风险，京东健康开展了“全民就医关爱行动”，只要您打开京东APP，搜索“免费问诊”，即可进入包含呼吸科，感染科，儿科，妇产科，内科等所有科室医生免费问诊专区，同时支持复诊开方，送药上门。