《神经病学》:运动和脑力活动提高认知！UCSD团队发现 脑力活动与思维速度储备的增加有关 女性身体活动越多 思维速度储备就会越快

103010:运动和脑力活动提高认知！UCSD团队发现，脑力活动与思维速度储备的增加有关。女性身体活动越多，思维速度储备就会越快。

来源：奇点蛋糕2022-09-22 11:39

这项研究表明，在生活方式因素和认知储备之间的有益关系中，性别和APOE 4携带状况是需要考虑的重要因素。

老年痴呆症(AD)已经成为老年人最担心的问题之一。

在没有相关治疗方法的情况下，预防很重要。大量证据表明，生活方式(如体力活动和认知刺激)可能会减轻与年龄相关的认知衰退，延缓AD的发生，增强认知储备(如思维速度和记忆力)[1-6]。

但是，好处其实因人而异。

最近，加州大学圣地亚哥分校的Judy Pa博士和她的研究团队发表在《神经学》上的一项研究表明[7]，身体活动越多，女性的思维速度储备越快，而男性并没有观察到这种关联。但无论男女，多参加脑力活动，都与思维速度储备增加有关。

同时，AD风险基因APOE 4会削弱女性身心活动的益处。

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虽然一些回顾性研究的荟萃分析结果表明，运动与认知能力之间的关系在女性中比男性更强[8，9]，但最近的前瞻性研究(包括一项运动的随机对照试验)表明，运动后男性的认知能力比女性提高更多[10]。那么谁能比男女从运动中获益更多呢？

众所周知，APOE 4是AD的一个风险基因。那么，生活方式因素和认知储备之间的关系是如何受到性别和APOE 4的影响的呢？为了找出这个问题，研究人员利用华盛顿高地-因伍德哥伦比亚老龄化项目(WHICAP)设计了这项研究。

该研究包括758名参与者，平均年龄为76岁，其中62%为女性。其中，有些人没有思维或记忆问题(CN)，有些人有轻度认知障碍(MCI)，有些人患有痴呆症。参与者接受了大脑扫描、思维速度和记忆测试，限制性同型分析用于确定APOE基因型[11]。

为了量化生活方式因素，研究人员采用了代谢当量(METS)和认知活动(COGACT)。METS由Godin休闲运动问卷[12]评估的身体活动转化而来，构建为分钟数系数(9表示剧烈活动，5表示中度活动，3表示轻度活动)。

COGACT定义为过去13个月内参与以下活动的总分：阅读杂志、报纸或书籍；上课；或者宾果游戏[13]。认知储备是人思维能力强时所能产生的缓冲。本研究重点关注的记忆和思维速度储备分别通过选择性提醒测验(完全回忆、立即回忆和延迟回忆)和颜色追踪测验A和B进行量化[14]。

研究人员首先分析了性别如何改变生活方式因素和认知储备之间的关系。不论性别，所有参与者的met与思维速度储备呈正相关(=0.05，95 95% CI:0.01-0.08)。然而，性别分层分析表明，这种联系只存在于女性(=0.04，95 95% CI: 0-0.08)，而不存在于男性。此外，在男性和女性中，代谢综合征与记忆储备无关(=0.004，95% CI :-0.04-0.05)。

METS与思维速度和记忆储备的关系

对于COGACT，所有参与者的COGACT与思维速度储备(=0.13，95 95% CI: 0.05-0.21)呈正相关，不考虑性别。但具体来说，性别差异还是有点明显的。平均而言，每增加一项认知活动，思维处理速度的老化就会减少13年。如果按性别区分，女性减10岁，男性减17岁。相反，虽然COGACT与记忆储备之间不存在相关关系(=0.04，95% CI :-0.03-0.11)，但性别分层分析表明，女性之间存在正相关趋势(=0.06，95% CI 3360-0.02-0.14)，而男性之间不存在。

认知行为与思维速度和记忆储备的关系

然后，研究人员将注意力转移到APOE 4的携带状态，发现APOE 4等位基因的存在调节了女性METS和思维速度储备的关系(=0.08，95 95% CI:0-0.15)。也就是说，与APOE 4号携带者相比，非携带者女性

APOE e4携带状态对METS与速度和记忆储备的性别分层关系

与METS类似，APOE 4等位基因也调节了女性COGACT与思维速度储备之间的关系（ =0.24，95% CI:0.03-0.44），即女性携带APOE 4会减弱COGACT与思维速度储备的有益关系（ =-0.11，95% CI:-0.31-0.09）。男性中并没有观察到显著的APOE 4调节。此外，在COGACT与记忆储备的关联中，也发现了女性中APOE 4的调节，不携带APOE 4会使COGACT与记忆储备的正相关变得显著（ =0.15，95% CI:0.05-0.25）。

APOE 4携带对COGACT与速度和记忆储备的性别分层关系

总的来说，该研究提出在生活方式因素对认知储备的有益关联中，性别和APOE 4携带状态是需要考虑的重要因素。

然而，本研究值得注意的一点是，活动分数来自参与者自我报告的问卷答案，而这可能因性别或认知障碍个体存在记忆偏差而导致结果不是那么准确。