眼神交流、性幻想 多种方式改善性生活

如今，很多夫妻过上了“无性生活”。他们认为，除了工作，要做的事还有很多。于是，不知不觉中忽略了夫妻间的感情和性生活，沦为了“经济动物”。但据英国《卫报》7月初报道，英国著名性学专家露西？曼根认为，无论多忙，人们都有享受性的需求和权利。同时，她精选了“五大法宝”，帮助繁忙的人享受“性福”。

　　1.求助高科技武器 手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会，但对提高性欲来说，却能起到完全相反的作用。经常向伴侣发一条热情似火的短信，可以保持如胶似漆的状态。但需要注意的是，性爱短信只有在“你知我知、旁人不知”的情况下，才能发挥作用。因此，恋人们不妨“编”一套只属于自己的“密码”，用它来传情达意。

　　2.寻找新的敏感区 人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。

　　3.学会用眼神交流 所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力，实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通：紧闭双眼表示“我很享受”，微皱眉头表示“这样不好”，眨眨眼代表“我很期待”。

　　4.角色扮演 将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被“强壮、粗野”地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。

　　5.玩星座游戏 这类游戏未必科学，但很有趣。繁忙的人可以买本《性与星座》之类的书，按上面的要求和步骤，和爱人享受“性”事。

　　性幻想有助让女性获得高潮

　　如果你是女性，且难以达到高潮，那别害怕，因为你并不孤独。研究显示，约有10%的女性从未体验过高潮，50%的女性则是困难重重。近日，美国MSNBC网站诚邀美国两位著名性学专家盖尔？萨尔茨和德鲁？宾斯凯，来探讨为何女性难以达到高潮，以及有没有解决方法。

　　制约女性享受性爱的因素有很多。德鲁？宾斯凯强调，其中最大的问题，就是很多女性从未真正了解、观察或检查过自己，不知道如何刺激或刺激哪个部位，才能获得快感，也无法引导伴侣。同时，部分药物(如抗抑郁药、抗组胺药等)、焦虑、酗酒、激素水平变化，以及将享受性爱视为耻辱的教条，都会影响女性获得高潮。

　　如果女性无法达到高潮，男性应该怎么办？德鲁？宾斯凯表示，男性应当了解伴侣，承认女性之间有所不同。“男性往往认为前戏就是亲吻和抚摩女性的生殖器，但对某些女性而言，前戏是亲密的晚餐或其他情感上的沟通。夫妻之间不必过于在意高潮问题，而应努力培养更加亲密的感情。最后，男性应当更多地注意对方的需要，琢磨哪些方式对她最奏效；不要自以为是地把自己想要的，强加于爱人。”

　　对女性来说，为了获得高潮，应做到以下几点：第一，学会自我刺激，发现什么方式对自己最为有效，并告诉对方。第二，偶尔使用一些性爱工具，一旦享受过高潮的滋味，就会产生自信和更多渴求。第三，性幻想，女人是感性的，一个在脑中描绘的虚拟画面更能激起她们的激情。第四，尝试新花样。老一套难免会让人厌烦，而尝试新花样能增强快感，提升刺激度。

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