按通面部经脉 抑制脸部松弛

我们的皮肤表面就像是一个美丽无比的城市，城市的下面隐藏这无数条有着疏通作用的管道，这些管道脉络作用不一，为我们的皮肤带来营养也排泄出废物，如有堵塞现象出现，那么这个城市的表面就会污水横流不再美丽。

学会肌肉按摩

要想经脉畅通最重要的就是保持肌肉的活跃性，下面来介绍下简单的肌肉按摩。请先坐在椅上做两个动作：

1.把头慢慢轻轻地向右后方转动，细心感受脸颊及嘴角外侧肌肉的变化。

2.把身体向前倾45度角，细心感受脸部肌肉的变化。

了解你的面部肌肉

学美容的人第一个要学习的东西，除了皮肤生理学以外，就是脸部的肌肉，因为若不了解其走向，就无法做正确的护理与按摩。脸部肌肉约有40多块，它们非常纤细精巧，纹理走向错综复杂，层层叠叠，有的在深层，有的在浅层，所以不论是化妆、涂抹保养品或按摩，真是不能东西南北随便搓揉一下就算了，否则日积月累下来，肌肉纤维会受伤，皮肤组织也会受到破坏。

脸部肌肉和身体其他部位粗壮的肌肉还有一个重要的不同之处，那就是它们不是和骨骼相连，而是与皮肤紧密相连，因此希望延缓松弛老化速度的人，从现在开始一定要注意以下几件事。

牵一肌肉动全脸。肌肉一牵动或收缩，与之相连的肌肉就会受到影响并跟着牵动或收缩，也就是说，当肌肉松弛，就会牵扯皮肤一起松弛;当肌肉紧致，皮肤就会跟着一起紧致。

将双手食指置于眉毛下，大拇指支撑脸部。

1.食指坚实地抬高眉毛，抵住眉骨。

2.保持这姿势，并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。

3.继续保持这姿势，并收紧上眼睑。数到

4.张开双眼，放松，深呼吸。

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