自信男防止对硬度走火入魔

        一项针对亚洲男性性健康的开放研究近日首次公布其在中国内地的调查结果。调查显示，亚太地区57%的男性和64%的女性对性生活不满意，而包括广州在内的国内六大城市受访男女对性生活的满意度不足三成，低于亚太地区调查的平均水平。

        该研究项目的主持人之一、澳大利亚著名男性健康专家萝西？金教授说，调查于去年5至7月份在亚太地区13个国家和地区进行，对近4000名25岁至74岁男女主要采取网络调查的形式，但中国、印度、泰国因网络人群局限于年轻人，代表性不强，因而采取了面对面调查。已婚者分别占受访男女的79%和96%，40岁以下者分别占57%和47%。

        勃起不理想 男人不自信

        据北京大学第一医院泌尿外科副主任医师张凯介绍，内地受访人士主要分布在京沪穗以及成都、沈阳、杭州，受访男女平均每月性生活频率为5.2次和3.9次。调查表明，仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”，仅有55%的男性和女性的伴侣达到4级勃起硬度。

        调查显示，不能获得满意的硬度，同样会严重影响夫妻和家庭生活质量。无论男性或女性，勃起硬度的满意度高，性生活满意度也高，性体验的各个方面满意度也高，性生活以外的生活素质的满意度也高，整体健康状况就好。

        萝西？金教授认为，4级勃起硬度与3级勃起硬度相比不仅使性生活频率明显提高，而且性体验的各方面满意度也更高，女性对性伴侣的性表现满意度更是明显增加。而勃起硬度不够理想的男性，不仅性生活次数较少、对性生活的满意度较低、对性体验中其他要素的满意度也较低，而且对整体生活的积极性也较差。

要防止对硬度“走火入魔”

        不过，临床专家也指出，男士在重视硬度问题的同时，要防止“走火入魔”。“硬度不是影响性生活和谐的唯一因素，不应过分渲染硬度问题。” 我国著名男科专家、中国工程院院士郭应禄教授指出，为了获得理想的勃起硬度，国内许多男性开始选择服用抗ED药物的治疗和帮助，而目前国内抗ED药物市场鱼龙混杂，出现了大批伪劣、假冒药物。一些男士贪图便宜或考虑到面子问题，不到正规药店、医院药房开药，而听信虚假宣传，通过网络、电话渠道购药，往往上当受骗，引发严重后果。

        专家指出，男士在服用药物的同时，还应采用饮食、运动、减压、睡眠等健康生活方式来改善性能力。例如食用海鲜、蜂蜜、大蒜、韭菜、干果等助性食物，缓解焦虑、紧张、抑郁情绪，戒除吸烟、饮酒、高脂肪饮食等不良生活习惯，以及保证充足睡眠、提高睡眠质量，都可提升“性”福。