孕期美容指南不可不看

怀孕固然是件令人感到欣喜的事情，但是随之而来的全身浮肿和妊娠纹也会让准妈妈们痛苦万分，想要保持孕期的美丽就看下小编为您提供的孕期美容指南吧！准妈妈不可不看哦！孕期美容指南一：保持放松的状态时头等大事。按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期瑜伽或游泳，它们会令你的身体更柔软，不过要注意的就是运动的速度要适当放慢，要一点点拉伸。孕期美容指南二：用水代替咖啡因。准妈妈们要用水来代替咖啡因，而且最好能保证每天喝2公升的水，这样会更有利于皮肤和头发的健康生长。要尽量减少摄入咖啡因和碳酸饮料，它们会消耗身体中的维生素和矿物质，也要避免浓缩果汁，它们可能会引起血糖和胰岛素的上升。孕期美容指南三：天然有机洗发水更健康。如果有条件的话你也可以把洗发水换成天然有机的，因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成成分，如苯甲酸和苯甲酸酯。孕期美容指南四：温柔的呵护脚部。根据研究显示，对于准妈妈们来说，平均每个人在怀孕期间都会增加12.5公斤的重量，这就给双脚增加了太多的压力，所以你最好经常进行脚部的按摩，以舒缓脚部受到的压力。医药网新闻