四种不同体质明星饮食减肥

GuinnessPaltrow(格温妮丝.帕特洛)，NataliePortman(娜塔丽？波特曼)，ParisHilton(帕里斯.希尔顿)和Beyonce(碧昂斯)，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会有明显的改变。

太阳人？？

01、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量。看上去上身发达下身单薄的太阳人，与GuinnessPaltrow的体型相近。

02、虽然爱好可口的美食，但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的分量，因此，大部分太阳人都不容易肥胖。

03、对于太阳人而言，增强力气的高蛋白、高卡路里的食物，就像有毒一样。在加上蔬菜等活用的食物，如大豆、豆腐，代替油腻的肉类的同时，也要对健康与饮食的卡路里进行计算。

04、对于力气容易发散的太阳人而言，药草浸剂、木瓜？等能调节体内的残渣，是很好的饮料食品。

05、在朋友们开party的日子，用白酒代替啤酒。对太阳人而言，一杯白酒就像良药一样。

06、要根据专家的分析，时刻保持对卡路里的计算，进而对饮食进行适当的计划。

少阴人？？

01、下身比上身发达的少阴人，相对来说，屁股较大，腰身较长，心脏会较贫弱。NataliePortman娜塔丽？波特曼就是少阴人的体型。

02、对于消化器官较为弱的少阴人来说，要选择没有猪肉的食品。若想吃肉，鸡胸肉跟蔬菜的配合是最佳的选择。

03、提升健康的捷径就是均衡地摄取蔬菜与谷物的营养。

04、比起动物性的蛋白质，少阴人更应该更多地摄取食物性的蛋白质。要摆脱以肉类为饮食的中心，这样下来健康就会有明显的好转效果。

05、对心境敏锐，消化机能较弱的少阴人而言，放上温水的柠檬汁就像补药一样，每天喝一杯就能消除便秘。

06、一边听音乐，再加上瑜珈的伸展运动，强烈的上身运动使单薄的上身能够得到补充，使得整体更健康。

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