轻松8不吃 打造魔鬼身材

想要减肥的美眉们，一定要熟记淳淳老师所提倡的“脑啡直觉瘦身法”，很管用的哈!只要牢记“不糕、不饼、不干、不人工、不罐头、不泡面、不油、不酒”这八步KEEPFIT的“完美体态小心经”，你就可以不费吹灰之力的轻松拥有令人羡慕的魔鬼身材了!

第一步？？有“糕”的不吃

示例：蛋糕、年糕、千层糕、绿豆糕、米糕、萝葡糕、芋头糕……

贴心小帖士：爱苗条的美眉们，千万不要因为一时贪嘴而令你体重迅速升“糕”哦!

惨状预测：只会令你体重指数芝麻开花？？节节高哦!

第二步？？有“饼”的不吃

示例：喜饼、月饼、太阳饼、老婆饼、印度饼、红豆饼、牛肉饼、葱油饼、蛋饼、可乐饼、奶油饼、芝麻饼……

贴心小帖士：一个肥胖的身体，一般来说会拥有一张肥胖的大饼脸，所以有“饼”字的食物就要忌口喔!

惨状预测：小心变成大“饼”脸的怪物哦!

第三步、有“干”的不吃

示例：牛肉干、豆干、猪肉干、芒果干……

贴心小帖士：先听名字，再看一下外观，就知道吃下肚后，会令你皮肤干涩、发质干燥、身体缺水。

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