找对方法 刷刷锅不怕胖 |
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吃火锅其实是一门大学问，食材挑选和进食顺序足以影响热量摄取。小怡就是个懂得门道的火锅族，选择日式锅底搭配清淡的萝卜泥酱料，先吃菜，再吃肉，并挑选油脂量低的火锅料，当然可以吃出美味又健康的火锅餐，不用担心冬天过后吃掉健康和好身材。如果想要满足吃火锅的欲望又不影响健康，就要先认清火锅界的好朋友与坏朋友，多与好朋友为伍，自然健康无虞又能保持苗条身材。
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