自制菊花雪梨减肥茶 润肺清心护眼睛

菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。

菊花雪梨茶还有养生功效，对眼睛好，适合经常使用电脑，用眼过多的朋友。

菊花：散风清热，平肝明目。

雪梨：梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。

二、菊花雪梨茶的做法[图片中心]瘦身厨房：自制菊花雪梨减肥茶润肺清心护眼睛（/10）[进入图集]自制菊花雪梨减肥茶http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094107175.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094107175.jpg一、准备材料http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094133660.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094133660.jpg一、准备材料http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094242741.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094242741.jpg二、切雪梨http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094319961.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094319961.jpg二、切雪梨http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094356181.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094356181.jpg三、加辅料http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094423932.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094423932.jpg四、冲开水http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094432511.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094432511.jpg五、闷一会儿http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094508996.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094508996.jpg六、完成http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094454183.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094454183.jpg瘦身厨房第24期：39减肥频道出品http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/b_a1282094532763.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-08-02/TK1500057736/m_1282094532763.jpg

1.准备材料：准备雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。

2.切雪梨：将雪梨洗干净，切成小块，备用。

3.加菊花：雪梨块放入茶壶中，再加入菊花。

4.加冰糖：再往茶壶中加入枸杞和冰糖。

5.冲开水：冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。

6.闷一会儿：盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。

医药网新闻