女人致命的睡眠习惯　你中枪了吗

　　女性在睡眠的过程中如果不注意远离致命的睡眠习惯，就会影响睡眠质量，同时还会造成健康问题，特别是不健康的睡眠习惯，会扼杀女性的身体健康。　　带胸罩入睡　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。　　带饰物入睡　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。　　微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。　　因为女性的生理机构限制，所以女性需要更多的关心自己的身体，特别是通过有效的睡眠护理，才能实现最佳的健康状态，远离疾病困扰，保持最佳的生活和工作状态。妇科护理资讯－点击查看更多医药网新闻