晚育妈妈护理守则实现宝宝健康

　　对于现代社会的晚育妈妈来说也就需要更多的健康护理才能保证妈妈和宝宝的健康，所以也就特别需要晚育妈妈护理守则，来帮助保持健康状态。我们都知道女性最佳的怀孕时间就是在25岁到30岁之间，过了这段时期怀孕的女性就会面临着更大的健康问题和生命危险，那么对于已经过了这段时期的女性来说想要怀孕需要注意哪些问题呢？　　保健品网介绍大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。　　晚育妈妈护理守则之夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。　　少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。　　饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。妇科护理资讯－点击查看更多医药网新闻