如何维持婚姻中的性和谐？

　　认识自我实在是一件极其困难的事，但我们必须努力去认识自己，掌握自己的长处与短处，掌握自己的喜好与憎恶，才会更好地与周围的人相处，才会更好地成长，才能更好地“做好自己的角色”、“演好自己的戏”。

　　成功的首要关键，在于你一定得认识和了解自己，而这件事只有你自己才能完成，也是一个非得靠你才能解答的问题，但是如果你能真正了解自己的长处，即能在实践中扬长避短、快速成功。

　　不过较少有人明白如何爱自己，了解自己内心的真实需求，如何让心智更成熟，好多人甚至都分不清爱与肯定，跟同情怜悯有什么差别。如果只是以“我好惨，我真不幸”的受害者自居，而不能真正去为自己的选择承担责任，那诉苦者的生活不会有实质改变。沉浸在自怜和抱怨中，不会帮人真正学会自尊自爱。内心所匮乏的爱与肯定，永远补不上。

　　明白了诉苦的实质之后，就要进一步考虑如何应对。毕竟，每个人的时间都很宝贵，如果耐心倾听无数抱怨并热心支招，结果却是对方并不想费力寻求成长改变，所有的热心相助只不过助长了他（她）的自怜，这对双方恐怕都得不偿失。

　　有一种人有极强烈的自我意识，表现为“盲目的自大”或“过分的自卑”。这种人常常是两方面不平衡，偏于一方，由于缺乏对自己的正确认识，对自己期望太高且不切实际或者对自己怀疑，做事的结果是带给自己极强烈的挫败感和失落感；也因为这种人在两方面的不平衡，结果造成自身的人际交往障碍、社会适应障碍及自我认知障碍。

　　又有一种人纯粹没有自我意识，表现为无所事是，整天颓废不堪、做事依赖，简直一行尸走肉。

　　所以认识自我要着眼于“客观、辨证”；‘客观、辨证’就是要全面的、正确的认识自我，既要认识到自己的不足又要肯定自己的优点和长处，把对自己的评价和认识置于一个公正和客观的位置以一种平和的心态面对自己、坦诚的对待自己。
 
　　认识自我很难，也很重要。而且每个人对自我的认识态度不尽相同。但是我想说的是，到底该以一种怎样的态度认识自己终究取决于自己、取决于自己的价值观。
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