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腹部按摩加速脂肪溶解
2013-4-02 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址
对于腹部减肥来说最为重要的一部就是做好腹部按摩，通过有效的腹部按摩实现最佳的腹部减肥效果，从此平坦腹部不是梦，让你瞬间变身瘦身达人，获得最佳的腹部减肥效果。保健品网介绍腹部按摩护理步骤：向下按压按摩腹部，动作持续20秒。按摩下腹部，以肚脐以下一指腹距离的腹部为中心，以画圆圈的方式稍微用力按摩腹部，对整个下腹部进行按摩，动作持续20秒。顺时针按摩腹部，用双手在下腹部的顺时针方向以画圈的方式按摩腹部，整个手掌慢慢的揉搓，来回反复10次。保健品网介绍敲击下腹部，双手手掌呈山字形状，然后轻轻敲击下腹部，注意不要用力过大，尽量有韵律的敲击，持续20秒即可。腹部按摩之向下揉搓腹部，除拇指外，其余四指指腹由肚脐下方开始向下稍用力的轻轻按摩。这样有助减少脂肪和刺激肠内留的老化废弃物。动作来回反复揉搓5-6次。医药网新闻
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