减肥瑜伽方式让你既能修身又能丰胸

丰胸是需要正确的方法才行的，不然不仅不会达到你想要的效果，还会带来不必要的麻烦。减肥瑜伽方式就是不错的选择，它不仅能修身，更重要的是在修身的同时更显你的胸围，要不要来一起尝试一下？减肥瑜伽方式一：简易风吹树式。做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。减肥瑜伽方式二：牛面式。做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。减肥瑜伽方式三：顶峰式。做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。减肥瑜伽方式四：简易棍棒式。做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。看了女性保健品商城推荐的减肥瑜伽方式，你是不是颇有收获啊？其实以上都是最简单的方法，你想要的其实并不难，就看你愿不愿意去尝试，当然，重要的是正确的方法才行，千万不可盲目的来哦！瘦身瑜伽资讯——点击查看更多医药网新闻