瑜伽瘦腿妙招让你拥有性感大长腿

　　女人的性感很大一部分表现在腿上，对于很多的女性来说想要保持突出的个人魅力，也就需要瑜伽瘦腿妙招，帮助塑造完美的腿部曲线，保持女性的最佳状态，才能实现性感大长腿诱惑，保证女性实现最佳的状态。　　保健品商城介绍跪姿单踢腿瑜伽，跪姿单踢腿，跪姿，双脚并拢，臀部置于脚跟上方，伸直背部，肩膀向后方打开，双手置于大腿面上，挺起胸部，眼睛目视前方。身体向前弯曲，将折好的毛巾垫在膝盖下方，双臂伸直撑地，抬起臀部，头部放低，面部朝向地板，大腿面绷直，臀部微微后靠，伸直背部。　　瑜伽瘦腿妙招之右脚抬离地板，并伸直右腿指向身体后方，慢慢抬起右手臂指向身体前方，待身体平稳后，可微微抬起左脚离地，收腹呼吸。　　保健品商城介绍仰卧抬腿瑜伽，仰卧，背部著地，双腿弯曲，并将折叠的毛巾夹在膝盖之间，双臂伸直置于身体两侧的地板上，胸部微微向上挺起。慢慢抬起左脚离地，并伸直左腿指向斜上方，保持10-15秒，换到另一边重复做，这个动作可锻炼大腿肌肉，保持良好腿部曲线。丰胸美体资讯－点击查看更多医药网新闻