身边的丰胸食物决定你胸部的大小

　　女性健康在很大程度上受到饮食的影响，胸部的丰满程度也会受到饮食的影响，所以对于女性来说也就特别需要了解身边的丰胸食物，让自己吃出健康胸部。　　一、黑芝麻　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。做法：将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用；将杏仁洗净晾干；将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。　　丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。　　二、酪梨　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。推荐食谱：酪梨牛奶。材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml。做法：酪梨半个，挖出果肉；将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；倒入杯中，加适量蜂蜜调味。　　丰胸原理：酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。　　三、花生　　花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。　　丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。丰胸美体资讯－点击查看更多医药网新闻