预防不育 男性不妨先“成家再立业”

调查案例

39岁的刘先生事业有成，去年年初，终于和貌美如花的薛小姐结为夫妻。不过一心想要个宝宝的他一年多来却未能如愿，搞得夫妻间因生育的问题非常不开心，甚至到了要各奔东西的地步。一直怀疑妻子有问题的刘先生到医院一检查傻了眼，原来问题竟出在自己身上，是自己的精子有问题。

调查现象

长期透支会导致基因突变

精子质量其实就是男性身体健康状况一个最好的反映。很多人年轻时不太注意自身的健康状态，认为年轻扛得住，经常透支健康。还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易。特别是生育方面，很多人还意识不到，它关系的是3个家庭的幸福，是人类的未来。

随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于女性的X染色体而言，男性的Y染色体所携带的基因更容易发生突变，且随着年龄的增加突变的几率也会增加。然而，基因突变的精子一旦和卵子结合形成受精卵，就将意味着一个残缺生命的诞生，将成为未来社会和家庭的沉重负担。

专家分析

男人不妨“先成家后立业”

因过晚生育而导致的男性不育增多现象，已成为威胁后代健康和家庭幸福的重要因素。

不孕不育专家告诉记者，像这样的病例在临床中时有发现。如今，“先立业、后成家”的观念盛行，六成以上的男士希望等到有房、有车、事业小成以后再结婚。其实从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。随着环境污染的日益严重，生存压力的不断增加，不良生活方式的影响，我国不孕不育发病率和世界水平一致，平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。目前因为年龄大、压力大等导致男性不育的人群也大量增加。其实，无论男女，生育最佳年龄应该在25至28岁之间。

不孕不育专家说，近年来随着工业化发展，有毒有害的气体对男性的精子影响远远超过对卵子的影响。特别是因男方原因引起的不孕不育比例明显增加，从以往的20%上升到40%，几乎翻了一倍。而与此同时，精子数量、质量和活动率也有所下降。

人类的精子质量和年龄有密切的关系，精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。为了后代健康，为了家庭幸福，男士不妨“先成家、后立业”。

专家建议

多锻炼少烟酒放松心态常检查

1.多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

4.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6.经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

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