DIY足浴远离"香港脚"

酷夏来了，有“香港脚”的朋友也开始苦恼了。他们的脚由于汗多出现瘙痒、脱皮，并且发出臭味，因此常出现到亲朋好友家探访都不敢脱鞋的尴尬局面。医院皮肤科查旭山教授指出，我们常常所说的“香港脚”其实就是足部感染真菌所导致的足癣，主要有水疱型、浸渍糜烂型、增厚型三种类型。由于真菌在38℃左右的潮湿环境最易繁殖，所以足癣在夏季的时候最容易发作。

足癣虽然是小病，但却不能忽视，需及时治疗，否则真菌可能会传染至身体其他部位，引起诸如手癣、股癣、甲癣等皮肤顽疾，严重者可导致淋巴炎、丹毒，甚者需截肢。足癣的治疗多以外用药物为主，西药以涂擦抗真菌乳膏为主，中医则以清热解毒、祛湿止痒为法，煎煮药水泡脚，这种方法既可以杀菌抑菌，还可以通过泡脚促进血液循环、驱除体内寒邪，在治疗的同时起到养生保健的作用。

查旭山教授根据足癣的不同类型给予了不同的药方：

水疱型：苦参30g，蛇床子30g，大黄30g，黄精30g，明矾(后下)30g，甘草10g，加水煎煮30分钟。苦参性寒，味苦，具有清热燥湿、祛风杀虫之功效;蛇床子性温，味辛、苦，具有燥湿杀虫止痒之效，苦参配蛇床子外用可增强燥湿杀虫止痒之功;大黄外用可泻火解毒，凉血消肿;黄精可外用专治脚癣;明矾性寒，味酸涩，外用主治痔疮疥癣、水火虫伤;诸药配伍具有清热燥湿、杀虫止痒之效。

增厚型：黄精30g，地肤子30g，明矾(后下)30g，加水煎煮30分钟。地肤子性寒味苦，具有清湿热的功效，配伍黄精、明矾外洗具有杀菌抑菌之效，还可使角化的皮肤软化。

浸渍糜烂型：四黄洗剂(黄连、黄柏、黄芩、大黄各30g)加水煎煮30分钟，以纱块湿敷20分钟。黄连具有清热燥湿，泻火解毒之功，外治湿疹、湿疮、耳道流脓;黄芩具有清热燥湿，泻火解毒的功效，具有广谱抗菌作用强的特点;黄柏性寒味苦，有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的功效;大黄外用可泻火解毒，凉血消肿;四者合用具有清热解毒，收敛止痒的效果。

治疗时，每次浸泡25分钟，每日1次，7日为一个疗程，一般连续治疗3-4个疗程。需要注意的是，生活中很多因素都可影响足癣的治疗效果，在治疗的同时还应采取预防措施，如饮食宜清淡，定期晾晒鞋子袜子，保持脚部干爽等，避免交叉感染，应注意个人卫生习惯，勤换袜子，不与他人共用鞋袜或浴具等，发病者的家庭成员要同时治疗。

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