爱看电视提升心脏病风险？

如果你现在正安坐在椅子上，那我建议你不妨站起来看这篇文章。女人必吃保健品

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新近一项研究以全新的视角探查了坐姿对健康的影响，认为看电视过多会导致死亡风险增高。最为惊人的一点是，受影响的不只是沙发土豆们，即便是那些定期锻炼的人，看电视时间越长，死亡风险也就越大，原因就在于看电视会让人长时间保持安坐的姿势。

澳大利亚研究者针对8800个调查对象进行了跟踪调查，平均每个对象时长六年，他们发现，跟那些每天看电视时间少于两个小时的人相比，那些宣称自己每天看电视时间超过四个小时的人，死亡的风险高了46%，其中死于心血管疾病的风险更是高出了80%。

近年来的多项研究都认为，如今美国及全球肥胖症患者数量日益增多，是因为大家在电视、电脑及电玩前花了过多的时间。通常的结果是，公共卫生部门会敦促公众，不管大人小孩都请放下电玩手柄和电视遥控器，去跑跑步、踢踢足球。

而澳大利亚的这项研究则得出不同结论。墨尔本贝克IDI心脏与糖尿病研究中心(Baker

IDI

Heart

and

Diabetes

Institute)研究员戴维?邓斯坦(David

Dunstan)是此次调研的领头人，他说，“问题的症结不是缺少需要流汗的运动，而是当我们陷在沙发里看电视时，我们就不会站起来动一动、走一走，肌肉也就无法得到活动。”

事实上，此次的受调查者平均每天都会有30至45分钟的锻炼时间。

这一结果与如今一个新兴领域的研究不谋而合，这样的研究显示，人体长时间保持一个姿势不动，会影响到脂肪及其他物质的分解，从而增加罹患心脏疾病的风险。专家建议，只需避免长时间安坐，就可以减少这样的风险。

这份调研报告周二刊载于美国心脏协会(American

Heart

Association)的《循环》(Circulation)期刊。研究者称，之所以强调看电视的风险，部分原因是看电视在很多国家，尤其是美国，是最为主要的消遣活动。

收视率调查机构尼尔森公司(Nielsen

Co.)的一项研究显示，2008年四季度，美国人平均每月看电视时间为151个小时，每天超过5小时。

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