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起床时

盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因;口臭;常常口臭，可能是胃病。

洗脸时

脸色带黄;若一学身体疲倦，不排队是黄疸;眼睛的颜色改变，充血，呈黄色，马上看医生。

刷牙时

牙龈出血;如果牙齿健康，是不会出血的;想吐;若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

读报时

眼睛痛：看报时眼睛痛，，可能是青池眼，手发抖;看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;无法阅读;该向心理医生请教了。

上楼梯时

心跳加速而必须停下来休息;心脏功能较弱;胸部憋闷;胸闷是危险的信号，抽空去看医生。

工作时

健忘：可能是动脉硬化;常打瞌睡：不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;口渴;如总觉得口渴，有可能是糖尿病;背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛;多为坐姿不良;单纯头晕;若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

淋浴后

头发容易脱落：头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;黑痣变大：有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;皮肤上出现红斑;若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。

剪指甲时

指甲反翘;贫血，营养不好;指甲变白：一般是半透明，但肾脏病人为白色;指甲呈半剥落状态：常与糖尿病有关。

睡眠时

打鼾：若十分严重有可能是鼻子出问题;噩梦不断：每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳，头部垫高才能睡着：心脏弱者不用高枕头睡不着觉;脚抽筋;若经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。

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