女性驾驶肩造成身体隐患

　　现在的有车族越来越多，很多上班族都会选择自驾上班，但是自驾很容易造成颈椎问题，特别是对女性来说更需要警惕女性驾驶肩影响身体健康，造成健康问题。浙江省人民医院骨科主任医师毕擎提醒开车族，“驾驶肩”不同于肩周炎，是一种新的病症，以年轻人居多，其中女性占大多数。　　毕擎介绍，“驾驶肩”是SLAP损伤的一种特殊类型，SLAP损伤是指肱二头肌腱上的损伤。驾车者经常要伸手到后排座位取包或放东西，此时手臂经常做过头后伸的动作，会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复的挤压导致肌腱磨损，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节疼痛。　　“驾驶肩”除了出现在前面提到的开车时做过头后伸取物品的动作外，还可能出现在开车时突然猛打方向盘或手握方向盘时被追尾撞击的病人。等红灯的时候扭扭脖子耸耸肩，对于预防，专家建议可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。　　把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。　　头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。　　日常调理资讯－点击查看更多医药网新闻