心理早衰引爆身体溃败燃点

　　现代社会压力太多，导致很多人在重压之下身体逐渐崩溃，出现了各种的健康问题，特别是容易造成心理早衰，很多青年人却有一颗老年人的心，甚至造成工作和生活的困难局面。　　如今的“80后”，生活和工作压力都很大，拼命工作却不知如何放松，又很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是脑力工作者，“未老先衰”的症状更明显。　　重庆师范大学教授莫怀戚认为，随着社会利益主体的多元化，年轻人很早就进入了市场竞争。现代社会的“暴风骤雨”与“温室”般的学校和家庭反差较大，年轻人很快成熟起来，甚至一些年轻人出现“28岁的年龄，82岁的心态”。　　除心理外，“80后”身体也有“初老”症状。“现在很多年轻人30岁多岁，肠道就开始衰老。”三军医大西南医院消化科专家彭贵勇说，肠道其实是人体内最早衰老的地方，因为每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它容易“未老先衰”。　　“肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。”彭贵勇说，不要小看便秘带来的麻烦，这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，还可能致使腹部堆积太多的脂肪，腰围大增，从而产生诸多疾病。因此，要缓解“初老症”的最好方法就是好好休息，保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间。同时，要调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步、游泳、爬山等。日常调理资讯－点击查看更多医药网新闻