晚睡一族请当心 闹钟也会伤害到你

　　随着生活节奏的加快，工作压力的加大，越来越多的人成为了晚睡一族。这会严重影响我们身体的各项指标，尤其对女性的影响更大。养乐美女性保健品商城中的工作人员指出当早上被闹钟唤醒的时候，女性常常处于深睡眠期间。　　而当我们在深睡眠期间时血压会降低，心律变慢，肌肉放松，新陈代谢速度减缓。这时候突然被闹钟叫醒，血压和心律就会突然被改变，可能会导致脑供血不足，从而引发各种疾病的发生。长期熬夜的人群，总会出现过这样或那样的疾病。　　由于我们休息不好，生物钟就会被打乱，患冠心病，血压高的几率就会持续增加。我们的脾气也会产生暴躁，这不仅会影响我们的身体健康，还会对我们的家庭生活产生影响。没有一个丈夫愿意和自己的妻子每天争吵，一个和睦温馨的家庭是每一个都想拥有的。　　可是当我们的身体处于浅睡眠过程中时，被闹钟唤醒是没有危害的。所以建议大家尽量早睡早起，而且闹钟铃声尽量选择比较温和的音乐。当我们醒来时，可以在床上坐一分钟，以利于我们的全面清醒。晚睡一族请提起高度的重视，为我们的身体营造一个良好的运行环境。生理常识资讯——点击查看更多医药网新闻