女人学习经络疏通法 实现身体大保健

　　女性朋友想要保持健康也就需要打通健康经络，所以女性必须学习头脚经络疏通方法，实现最佳的健康状态，远离女性健康问题。每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。　　先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。　　搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。日常调理资讯－点击查看更多医药网新闻