健康养生保健对饭后喝茶说不

　　茶在我国受到绝大多数人的喜爱，但是茶不能随意的饮用，一定要挑选合适的时间，否则会引发健康问题，造成养生保健危机。很多人都喜欢吃完饭后泡上一杯热茶，慢慢品尝，认为可以有助消化。但专家表示这样做是很危险的，不但不能促消化，反而导致消化不良，甚至有“饭后喝茶等于喝毒药”的民间说法。　　去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。专家提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。　　很多女性朋友都喜欢喝茶，尤其是老年人。饭后喝茶对于女人等于喝毒药。很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢？　　“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”专家表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良，不利于养生保健。　　此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。　　此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。日常调理资讯－点击查看更多医药网新闻