保健品网还您一个健康好睡眠 |
有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。保健品网的小编告诉我们,一般来说,脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。 裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。 经过养乐美的调查得知,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。生理常识资讯——点击查看更多医药网新闻
- 相关报道
-
- 孩子嗓子疼,喉咙长“泡泡”,当心疱疹性咽峡炎! (2024-07-03)
- 多部门启动“体重管理年”,肥胖隐藏哪些风险? (2024-06-28)
- 多地开启“高温”模式 警惕“高温病” 医生支招 (2024-06-13)
- 暴发性心肌炎起病急骤 专家:应提高警惕 (2024-06-11)
- 注意防范!夏天也是过敏季 这些过敏原浓度将飙升 (2024-05-29)
- 专家支招老年人合理补充蛋白质 (2024-05-29)
- 专家:症状减轻不代表炎症消失 哮喘治疗应长期、连贯 (2024-05-07)
- 老年人走路变吃力要小心骨质疏松等疾病 (2024-04-26)
- 何为百日咳?如何预防治疗?权威专家支招 (2024-04-02)
- 慢性肾脏病患者饮食指南,这些食物吃起来得注意 (2024-03-27)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明:
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040