揭开水果背后的面纱 呵护女性健康

　　众所周知，水果是女性的养颜天堂。水果中包含女性养颜所需的营养物质，是保证女性健康的一种正确的选择。但是，我们一定要吃对水果，才能达到意想不到的效果。　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。低热量食物推荐资讯——点击查看更多医药网新闻