美味减肥汤让赘肉燃烧起来

　　减肥健身是一种永远也不过时的时尚运动，受到了众多人的追捧，尤其是女性群体。在众多的减肥方法中，不妨尝试一下美味减肥汤。在享受美味的时候，轻松达到减肥的效果，让身上的赘肉燃烧起来。


　　赤小豆鲤鱼汤。原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。做法：1、将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。2、加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。


　　红萝卜猪腱汤。原材料：红萝卜两根、猪腱适量、芹菜适量做法：1、红萝卜洗净切块，芹菜去页洗净；2、与猪腱同煲，炖半个小时，加入调味料即可。红萝卜含有丰富的维生素，能够满足人体日常生命活动的需要，不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外，还能够降低血压。把这些食材放到一起，能发挥最佳的暖身减肥效果。


　　白薯番茄豆腐汤。原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。3、转文火煲20分钟。4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。豆腐不仅味道鲜美，而且细滑细嫩，口感极好，而白薯则能够减少皮下脂肪的堆积，番茄更是减肥的绝妙选择，这三者的结合就是冬天里减肥者的福音啊！


　　初冬季节，气温逐渐降低，让减肥变得困难起来，让减肥一族备受苦恼。所以我们可以在家中尝试美味减肥汤，喝着热气腾腾的汤，就能够帮助我们达到减肥的目的，让瘦身不再困难。 医药网新闻