轻松提高性生活质量可从细节着手

　　性爱是夫妻生活中很正常的一种生理运动，能够增加夫妻之间的深厚感情。但是在很多的夫妻生活中，往往存在着不和谐的性生活。那么，我们如何才能够轻松提高性生活质量呢？下面，专家为我们介绍一些能够提高性生活质量的小细节。


　　对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。


　　卧室要保持良好的私密性和合适的温度，这样性生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。


　　每天与性器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题，都是衣物选择不正确引发的。人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或护腰带，防止冷气侵袭腰背部。女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣，沐浴后穿件白衬衣，都能带来视觉享受，激发他的性欲。


　　性爱是夫妻之间交流的一种方式，能够充分的展现出双方的情意。所以我们不能够让这些不和谐的因素产生，严重的影响性生活中的质量。我们要想轻松提高性生活质量，就要从生活中的小细节做起，找到快乐的根源。 医药网新闻